L'exercice du pensoscope en milieu scolaire
Dans cette vidéo, vous allez assister à la mise en place de l'exercice du pensoscope à l'école. L'enseignante demande aux enfants de suivre du regard les petits points qu'elle dessine et chaque enfant doit prendre conscience des distractions externes et internes qui l'assaillent (bruits, pensées, etc.), puis ils doivent savoir dire à leur enseignante quelle distraction ils ont eue et à quel moment (donc à quel "point" dessiné par l'enseignante).
Vous remarquerez que l'enseignante a adapté la consigne comme elle le souhaitait mais l'exercice reste le même
Récapitulatif : réagir aux distractions externes et internes
Dans cette vidéo (document de travail de l'équipe de l'INSERM), vous aurez un récapitulatif des éléments qui signalent une distraction et comment réagir, qu'elle soit interne ou externe.
R.A.P.P.E.L.